Umów wizytę

Coaching

Wzmocnij swoje umiejętności i osiągnij zamierzone cele z naszym wsparciem.

Wybierz swoją ścieżkę

🤔

Nie wiem czy to dla mnie

Sprawdź 8 sygnałów, które pokazują, że coaching może być właśnie tym, czego potrzebujesz.

Kiedy warto?
💜

Jestem gotowa/y na zmianę

Poznaj naszych specjalistów i umów się na pierwszą sesję. To może być początek czegoś ważnego.

Umówię sesję

🎯Na czym polega coaching?

Proces coachingowy rozpoczyna się od określenia celów, które klient chce osiągnąć. Coach pomaga w identyfikacji mocnych stron, wyzwań i obszarów do rozwoju. W trakcie sesji klient zdobywa narzędzia do podejmowania świadomych decyzji i osiągania celów, a cały proces jest dostosowany do jego potrzeb.

👤Dla kogo?

Coaching jest dla osób gotowych na zmiany, otwartych na refleksję i mających konkretne cele do osiągnięcia. Sprawdza się u osób, które chcą rozwijać karierę, skuteczniej realizować cele, lepiej zarządzać czasem, zwiększyć motywację do działania lub nauczyć się radzić sobie z przeszkodami i wyzwaniami.

Najczęstsze problemy, z którymi pracujemy

Planuję, ale nie realizuję

Masz setki planów i list rzeczy do zrobienia, ale kiedy przychodzi do działania, jakoś zawsze coś wypadnie. Cele zostają na papierze, a Ty czujesz frustrację.

Wiem co chcę, ale nie wiem jak

Cel jest jasny – awans, własna firma, zmiana ścieżki – ale kiedy myślisz o pierwszym kroku, paraliżuje Cię chaos możliwości i niewiadoma

Wewnętrzny krytyk sabotuje moją karierę

Masz kompetencje, doświadczenie, certyfikaty – ale głos w głowie powtarza, że to za mało, że się nie nadajesz. Nie aplikujesz na stanowiska, nie podejmujesz wyzwań, bo

Robię wszystko sam/a i wypalę się

Nie potrafisz delegować, prosić o pomoc, odmawiać. Bierzesz wszystko na siebie, bo

Nie umiem stawiać granic

Zgadzasz się na rzeczy, których nie chcesz robić. Poświęcasz swój czas dla innych, a potem czujesz żal i frustrację. Chcesz nauczyć się mówić

Po terapii – czas kreować przyszłość

Przepracowałeś/aś przeszłość, masz dużą samoświadomość, rozumiesz swoje mechanizmy. Teraz potrzebujesz struktury i narzędzi, by przekuć tę wiedzę w konkretne działanie i budować życie, jakie chcesz.
Coaching to proces, który pomoże Ci odkryć nowe ścieżki do realizacji Twoich planów i marzeń.

Wybierzesz specjalistę na następnym kroku

Umów konsultację

Kiedy szukać pomocy?

Coaching sprawdzi się, jeśli jesteś gotowy/a na zmiany i chcesz zacząć działać
Zobacz listę sygnałów ostrzegawczych
Nie musisz czekać, aż sytuacja stanie się nie do zniesienia. Coaching działa najlepiej, gdy zwrócisz się o pomoc wcześnie – gdy czujesz, że to dobry moment na zmiany.

Jak przebiega coaching?

1

Określamy Twoje cele i priorytet

Wspólnie określamy, dokąd chcesz dojść i co jest dla Ciebie ważne. Identyfikujemy mocne strony i ustalamy konkretny cel.
2

Budujesz strategię i podejmujesz działanie

Pracujemy nad konkretnymi krokami do Twojego celu. Coach wspiera w pokonywaniu przeszkód i utrzymaniu motywacji. Testujesz rozwiązania i budujesz pewność siebie.
3

Monitorujemy postępy i utrwalamy zmiany

Sprawdzamy postępy i analizujemy, co działa najlepiej. Utrwalamy nowe nawyki i sposób myślenia, by zmiany były trwałe także po zakończeniu coachingu.

Nasi specjaliści

Wiktoria Kryska
psycholog • TSR • coaching • CBT w trakcie
psycholog • TSR • coaching • CBT w trakcie
Sprawdź dostępność w tym tygodniu
Poznaj specjalistę
★★★★★
Przez lata byłem ekspertem od planowania – listy, arkusze, aplikacje. Zero realizacji. Coaching z Moniką pokazał mi, że problem nie jest w planach, tylko w tym, co dzieje się w mojej głowie. Po 4 miesiącach dostałem awans, o który nie miałem odwagi się ubiegać. Najlepsza inwestycja w siebie.
– Michał R.
★★★★★
Coaching z Wiktorią był dla mnie przełomem. W końcu zrozumiałam, że mam w sobie wszystko, czego potrzebuję – tylko zablokowałam dostęp do własnych zasobów. Po 3 miesiącach współpracy założyłam własną firmę, o której marzyłam od lat. Wiktoria pomogła mi przejść od 'kiedyś' do 'teraz'.
– Karolina M.
Wiktoria Kryska
★★★★★
Bycie klientem Moniki to najlepsze, co mi się przytrafiło. Jestem w coachingu u niej już od ponad 6 miesięcy i spotykamy się co tydzień. Każda sesja jest wyjątkowa, Monika umie pomóc człowiekowi rozpakować to, co trudne, i przekształcić ciężkie emocje w coś lekkiego. Uwielbiam jej dojrzałość i mądrość życiową, która jest jej ogromnym zasobem jako coacha. Dzięki niej moje działania stale posuwają się do przodu.
– Anna Łukaszyn
Najczęściej zadawane pytania
Czy coaching jest odpowiedni dla każdego?
Coaching nie jest odpowiedni dla każdego. Sprawdza się u osób gotowych na zmiany, otwartych na refleksję i mających konkretne cele. Nie jest zalecany w przypadku problemów terapeutycznych.
Jakie tematy można poruszać podczas sesji coachingowych?
Tematy obejmują rozwój kariery, osiąganie celów, zarządzanie stresem i inne kwestie związane z rozwojem osobistym.
Czy coaching różni się od terapii?
Tak, coaching koncentruje się na przyszłości, celach i działaniu, podczas gdy terapia często skupia się na przeszłości i rozwiązywaniu problemów emocjonalnych.
Jak długo trwa jedna sesja coachingowa?
Standardowa sesja trwa około 50 minut.
Czy możliwe są sesje online?
Tak, oferujemy zarówno sesje stacjonarne, jak i online.

Masz dość czekania?

Coaching pomoże Ci przejść od "kiedyś" do "teraz" – z jasnym planem i wsparciem w każdym kroku.
Wybierz specjalistę
Masz pytanie lub chcesz się skontaktować?

Wypełnij formularz — odpowiadamy zwykle w ciągu 24h


Możesz też zadzwonić: +48 664 000 845

Lub napisać: rejestracja@deephelp.stronazen.pl

Twoje dane są w pełni chronione i nie będą udostępniane osobom trzecim